지방간 예방 (1) 썸네일형 리스트형 지방간 관리와 예방을 위한 생활습관 개선 방법 알아보기 건강검진에서 지방간 진단을 받으셨나요? 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미하며, 조기에 관리하지 않으면 간염, 간섬유화, 심지어 간경변까지 이어질 수 있습니다. 특히 초기 단계에서는 뚜렷한 증상이 없어 놓치기 쉽기 때문에 생활습관 개선을 통해 관리하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 지방간이 발견된 경우 실천할 수 있는 생활습관과 관리 방법을 소개합니다. 아래 사항을 꼼꼼하게 체크하시고 지방간 위험에서 벗어나시기 바랍니다. 목차 1. 지방간의 원인과 주요 증상지방간이 발생하는 이유: 비만과 과체중: 체내 지방이 과도하게 축적되면서 간에도 지방이 쌓이기 쉽습니다.음주: 알코올 섭취가 많으면 간이 지방을 분해하지 못해 지방간의 원인이 됩니다.잘못된 식습관: 기름진 음식, 당분이 높은 .. 이전 1 다음
