고혈압에 좋은 음식 알아보기
별다른 증상이 없는 침목의 살인자 고혈압은 특이한 증상이 없어 혈압을 측정하기 전까지는 진단을 받지않아 우리 대부분이 증상이 없는 경우가 많아 당장 치료의 필요성을 느끼지 못하고 있습니다. 치료를 하지 않고 방치하게 되면 걷잡을수없는 상태가 되어 나중에는 합병증이 발생되는데요. 여기에 비만인 분들은 고혈압의 위험이 5배 가량 높게되니 정말 고혈압은 위험한 질병중의 하나인것 같습니다. 그래서 이번 시간에는 고혈압에 좋은 음식을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 고혈압에 대해 정확히 알아보기 혈압을 낮춰줄때 도움을 줄수 있는 음식 버섯 버섯에 포함된 식이섬유는 콜레스테롤의 체내 흡수를 억제하면서 동시에 몸 밖으로 배출해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주게 됩니다. 양파 양파는 혈관 내벽 및 혈..
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2023. 3. 8. 10:18