당뇨에 좋은 음식들 알고 먹으면 효과가 두배 모르면 효과가 떨어집니다.
당뇨는 혈당이 올라가게 되면 체중이 감소하게 되고 구갈증(목마름)이 빈번하게 발생하고 다뇨(소변을 자주 봄), 다식(자꾸 많이 먹음) 현상이 발생하게 됩니다. 점점 진행이 심각하게 되면 신장의 기능이 떨어지고 망막에 이상이 생겨 시야가 갑자기 나빠지거나 흐릿하게 보이게 되고 점점 몸이 붓는 경우가 발생하며 나중에는 소변이 잘 안 나오게 됩니다. 이처럼 합병증까지 이를 수 있는 위험한 질환 중의 하나인 당뇨는 여러분들이 조금만 일상생활에서 관리를 잘해준다면 정상수치를 유지할 수 있는 아주 좋은 관리방법이라고 할 수 있습니다. 앞으로의 건강한 생활을 위해서 혹시 지금 당뇨판정을 받으셨거나 당뇨전단계 또는 정상인 분들이더라도 이번 포스팅을 보시면서 나에게 좋은 음식은 어떤 게 있는지 체크해 보시기 바랍니다. ..
건강을 위한 정보
2023. 3. 2. 11:47